안녕하세요, 소중한 코어님 오늘도 반갑습니다.😊

저희가 만난지 벌써 꽤 시간이 흘렸네요.

여러분의 삶에서 스스로가 중심이 되길 바라는 마음으로 시작한 힐홉은 무엇보다 제일 먼저 여러분만의 공간을 만드시도록 '케렌시아 캠페인' 을 진행했었어요.

힐홉은 여러분께 가장 먼저 여러분만의 케렌시아를 만드시라고 말씀드렸어요. 현재의 공간이 다소 불만족스럽더라도 상관없어요. 나와 마주하는 시간을 보낼 수 있는 상징성을 담아 오브제를 놓고, 향기로 채우고, 음악으로 메우고, 편히 앉을 수 있는 자부톤을 놓을 수 있는 정도면 충분하다고...지친 마음을 쉬게하고 치유할 수 있는 여러분만의 장소!

  

그리고, 힐홉은 자연이 가장 싱그러운 지금,

여러분들이 자연속으로 나아가서 모든 존재의 소중함을 느껴보시길 바랬어요.

그래서 여러분의 야외명상을 돕는 마인드 버킷햇으로 응원했었는데, 저희 마음이 잘 전달되었나요? 😘

 2. 자연속에서 명상 하기 
명상에는 가부좌 자세를 하고 가만히 앉아서 하는 정적인 명상이외에도, 걷기 명상처럼 동적인 명상도 있어요~ 여행하기 좋은 요즘, 자연이 있는 곳이라면 어디에서든 잠시 나와 마주하는 시간을 가지세요. 자연이 만들어 내는 소리, 향기, 바람...자연에 집중하고 또 자연속에 있는 나에게 집중하면서 '있는 그대로 바라보기' 를 하다보면 실내에서의 명상과는 또 다른 행복감을 느끼 실 꺼예요! 😍

  

이렇게 여러분들과 함께 해 온 힐홉은 생각보다 많은 분들이 명상에 대한 궁금증을 가지고 있다는 걸 알게 되었어요. 🤔

그리고, 여러분의 명상에 도움을 드릴 수 있는 방법을 생각해 내었죠. 😎

 3. 명상에 도움이 되는 명상 이야기, 명상 가이드 , 명상 도서 추천 
명상은 개인의 실천 경험으로 행복감을 느끼는 과정이지만, 그래도 명상에 관한 이론적 지식을 공부하고, 명상 전문가들의 도움이 있다면 명상에서 더욱더 만족감을 느끼실 거예요     🙏 그래서 힐홉은 여러분에게 도움이 될 만한 다양한 명상 컨텐츠를 공유하고, 명상가와 직접 1:1 대화(회원전용)도 가능하도록 하는 무료 서비스를 시작하였어요~😍 

대표 컨텐츠인 '명상의 역사' 동영상을 공유해드려요~